728x90 반응형 분류 전체보기 (1029) 썸네일형 리스트형 버섯을 먹으면 생기는 변화? 버섯을 먹으면 생기는 변화? 버섯은 산속의 소고기로 불릴 만큼 단백질이 많다. 열량은 다이어트 식품으로 손꼽히는 닭가슴살의 40%에 불과 체중 조절에 좋은 성분도 많다. 식이섬유가 풍부해 포만감을 주어 과식을 예방 면역 기능을 높이는 효능도 있어 다이어트 중 약해진 면역력을 강화하는 역할을 한다. 미국심장학회는 좋은 콜레스테롤은 높이고 나쁜 콜레스테롤은 낮추는 10대 음식 중 1위로 표고버섯을 꼽기도 했다. 표고버섯은 버릴게 없다. 밑동에는 장운동과 형당 조절을 돕는 성분이 있고 식감도 좋아 초코추장에 찍어 먹으면 좋다. 멸치등으로 국물을 낼 때 넣거나 장조림 형태로 식탁에 올릴 수있다. 우리나라 식품의약품안전처의 자료를 보면 비타민 D가 전혀 없었던 표고버섯을 햇빛에 노출했더니 비타민 D가 상당량 만들.. 영국에서 시작한 변종 코로나 어린이도 쉽게 감염? 영국에서 시작한 변종 코로나 어린이도 쉽게 감염? 영국에서 퍼지고 있는 코로나19 변종은 어른만큼 어린이에게도 쉽게 감염되는 것으로 추정 그동안 어린이는 어른만큼 코로나19에 잘 걸리지 않거나 걸리더라도 다른 이들에 전파할 가능성이 작은 것으로 알려졌다. 21일 로이터 통신에 따르면 영국 내 코로나19 변종 바이러스를 분석 중인 신규 호흡기 바이러스 위협 자문그룹소속 과학자들은 이날 기자회견을 통해 그동안 분석 결과를 소개 NERVTAG은 새 변종이 영국 남부 지역에서 지배적인 바이러스종이 됐고 곧, 영국 전역으로 이같은 추세가 확산될 것 닐 퍼거슨 임피리얼 칼리지 교수는 이 변종이 어린이들을 감염시키는 경향이 더 높다는 징후가 있다며 인간관계는 규명하지 못했지만 데이터를 보면 그렇게 나온다. 더 많은 .. 안면거상술이란? 안면거상술이란 깊은 주름이나 피부처짐이 심한 경우 수술적인 방법을 선택 대표적인 방법이 안면거상술 나이가 들어가면서 찾아오는 피부 노화현상은 누구에게나 찾아오는 자연스러운 변화 하지만 취근에는 이러한 피부노화를 늦추고자 시간과 비용을 아낌없이 투자하는 이들이 증가 특히 증장년층에서는 자신의 콤플렉스뿐만 아니라 동안을 유지하거나 젊어지길 원하면서 적극적으로 안티에이징 방법을 찾는다. 안면거상술이은 피부 밑 피하지방층과 근육층 사이에 있는 매우 얇은 섬유 근막층인 SMAS층을 당겨 유지인대 박리와 함께 고정하기 때문에 10년이상 어려보이고 싶은 분들이 많이 찾는 수술 안면거상술은 근본적인 주름의 원인을 해결하는 만큼 다른 리프팅 방법에 비해 오랜 기간 지속이 가능하며 헤어라인 부위의 최소 절개를 통해 진행 .. 팥이 다이어트에 효과? 팥이 다이어트에 효과? 2020년 12월 21일은 밤이 가장 길어지고 낮은 가장 짧은 동지 예부터 민간에선 동짓날에 역귀를 쫓기 위해 팥죽을 쑤어 먹었다. 팥죽을 먹지 않으면 노화가 빨리 오고 잔병이 생기며 잡귀가 성행한다는 속설 비만퇴치에도 탁월한 효과 주성분은 탄수화물 68.4% 다른 곡류에 비해 단백질 19.3%도 풍부 특히 팥 속 사포닌에 주목 팥 속 사포닌은 이뇨작용과 신진대사를 촉진해 체내에 불필요한 지방이 축적되는 것을 억제 칼륨 함량도 풍부해 부종으로 고생하는 사람에게 좋다. 칼륨은 짠 음식 섭취로 축적된 나트륨이 체외로 잘 배출되도록 도와 부기를 빼주고 혈압상승을 억제 팥의 함유된 비타민B는 탄수화물 소화를 돕고 피로감 개선에도효과가 있다. 팥에 들어있는 식이섬유도 다이어트에 도움 팥 1.. 이전 1 ··· 205 206 207 208 209 210 211 ··· 258 다음
