한혜연은 운동과 식이요법으로 12.5kg을 감량 (단마토다이어트로도 유명)

한혜연 SNS

한혜연은 다이어트 성공 후 선보이는 패션 센스로 뜨거운 반응을 얻고 있는중 

SNS를 통해 다양한 데일리 의상은 물론 화이트 드레스 .꽃무늬 원피스.라이더 재킷.호피무늬 코트 등

다양한 디자인과 색상의 의상을 다채롭게 소화하며 선보이고 있는 것

한혜연은 운동과 식이요법으로 12.5kg을 감량 한 것

그는 한 라디오 방송에서 점점예뻐진다란 청취자의 반응에 살이 빠져서 그런 것 같다라고 답했다.

살 빠지니까 옷을 입을 때 느낌이 달라보이는 것 같다.

예전에 못 입던 옷들을 꺼내입으니까 좋다라고 덧붙이며 행복감을 드러내기도 했다.

다이어트 전에는 아침에 눈 뜨자마자 초코릿.초코 우유 등 단 음식을 흡입하고 점심과 저녁을 

폭식 수준 밤에는 과자를 먹었다는 한혜연은 몸무게가 72kg까지 나갔다고 

하지만 어느 순간 이대로는 안되겠다란 생각을 하며 본격 다이어트에 돌입

지난 해 4월 부터 한 달 반 동안 간헐적 단식

그리고 그 뒤에는 1일 1식을 하며 건강한 유지에 힘쓰고 있다.

한동안 정체기가 찾아왔지만 운동과 몸에 좋은 음식으로 꾸준히 다이어트를 이어가고 있다.

그런가하면 한혜연만의 다이어트 꿀팁으로 화제를 모으기도 

그는 한 라디오 방송에서 토마토의 매력에 빠졌다.

단마토라고 해서 단 맛이 나는 토마토다.

정말 설탕을 뿌린 것처럼 달고 맛있다라고 말했던 바다.

한혜연이 자신의 다이어트 비결로 단마토를 꼽은 것 

한혜연으로 인해 단마토는 무려 이틀간이나 실검에 올랐다.

이 같은 다이어트 전도사인 한혜연은 자신만의 다이어트 철칙도 강조

그는 무조건 안 먹는 다이어트는 성공할 확률이 거의 없다고 본다.

일단 식이요법과 운동을 병행하는 건 진짜 종요하다라며 기타 보조제를 열심히 

먹어보는 것도 저는 권해드리고 싶다.

왜냐하면 전 이걸로 꽤 큰 도움을 받았다.

무조건 드시라고 권하진 않겠다.

뭐든지 의지가 제일 중요하다라고 전하기도 했다.