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심리학을 만나 행복해졌다 (지은이 장원청) 심리학을 만나 행복해졌다 지금까지 심리학 책을 읽어 봤지만 이책은 저에게 많은 것을 알게 해주었답니다. 이책의 지은이는 장원청 중국 최초 종합대학인 런민대학에서 사회학과 석사 학위를 받았다. 심리와 경제 분야 도서를 저술하고 번역해 왔다. 저장에서 태어나 현재는 베이징에 살고 있다. 사회가 복잡해 질수록 삼람의 마음도 세상도 이해하기 힘들 때가 있다. 수많은 문제 앞에서 막막해하는 사람들을 위해 복잡한 세상과 사람을 이해하는 인식의 지평을 넓히고자 이 책을 쓰게 됐다. 수많은 심리 법칙은 무엇보다 재미가 있을 뿐만 아니라 세상 물정을 이해하는데 크나큰 도움을 준다. 어디에나 존재하고 당신의 삶을 좌우할 수 있는 심리확적 효과를 의심하지 마라. 이 책은 당신을 괴롭히는 인생의 문제들을 잘 설명해 줄 것이다..
팥의 효능 (다이어트,붓기,혈악상승 억제,기억력 감소 예방) 팥 팥에 대해 올려봅니다. 팥은 동짓날 팥죽을 쒀 먹거나 떡,빵의 앙금으로 사용하기도 하고 여름에는 팥빙수를 만드는 등 사계절 내내 애용하는 식재료로 부기를 빼주고 혈압 상승 억제에 도움을 준다. 팥이란? 팥은 동북아시아가 원산지로 오랜 재배 역사를 가지고 있으며 중국,한국,일본에서 전 세계 생산량의 대부분을 생산하고 있고 미국 호주 등지에서도 일부 재배되고 있다. 팥은 예로부터 많은 요리에 첨가물로 애용됐다. 팥고물과 팥소는 떡,전텅 관자, 빵 등에 사용되고 있고 일본에서는 밤,칡과 함께 단맛을 내는 3대 식재료로 쓰인고 있다. 일반적으로 팥에 설탕을 첨가하여 팥빙수나 팥빵 등의 재료로 사용하기 때문에 팥을 매우 단 것으로 인식하기도 하는데 실제로는 그리 단맛이 강하지 않다. 우리나라에서는 겨울 동짓날..
류마티스 관절염 방치하면 일상생활에 장애 초래... 류마티스 관절염 류마티스 관절염은 관절 부위에 발생하는 자가면역질환의 하나이다. 관절 부위가 부어 오르고 통증을 수반한다. 많은 경우 손목과 손에서 그 증상이 주로 발생하며 온 몸의 관절에서도 역시 증상이 나타날수 있다. 류마티스 관절염은 몸의 다른 부분에도 영행을 미칠 수 있다. 적혈구 수치가 떨어질수 있고 폐와 심장에 염증반응이 발생할수 있다. 고열과 무기력증이 생길 수 있다. 류마티스 관절염의 증상은 수 주에서 수 개월까지 점진적으로 나타나게 된다. 류마티스 관절염의 원인은 분명하지 않지만 유전적 요인과 환경적 요인 모두가 관련 있는 것으로 알려졌다. 류마티스 관절염이 일어나는 직접적인 메커니즘은 체내의 면역 시스템이 관절을 공격하는 것이다. 그 결과로 관절낭에 염증반응이 발생하고 부어 오르게 된다..
허리디스크가 생기는 원인 및 증상 허리디스크 허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말한다. 일반적으로 허리디스크라도 불리지만 디스크는 구조물의 이름일 뿐 허리디스크에 해당하는 전확한 질환명은 요추추간판탈출증 입니다. 디스크 즉, 추간판은 탄력성이 뛰어나 외부로 부터 의 물리적 충격을 완화시켜 주고 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪히는 현상을 막아줍니다. 이 디스크가 외부의 큰 충격이나 잘못된 자세등으로 인해 튀어나오게 되면 염증이 생기고 신경을 눌러 요통 , 방사통 등의 통증을 유발하는데 이를 허리디스크라고 라고 합니다. 증상 허리디스크의 주된 증상은 요통과 방사통입니다 허리를 중심으로 엉치까지 광범위하게 통증이 발생하는 경우가 많으며 움직이거나 자세를 바꿀 때 통증이 심해지기도 합니다. 허리에서 부터 발까지 특정 부..

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