비염 증상 완화에 도움이 되는 혈자리를 아시나요?

 

강동경희대병원

 

 

비염 증상 완화에 도움이 되는 혈자리를 아시나요?

 

비염은 코 안쪽에 염증이 생긴 것 

 

콧물.코막힘.재채기.두통 등

 

다양한 증상이 나타나는 질환

 

1. 합곡혈

 

손등에 위치한 경혈로 엄지와 검지 사이 손뼈 중점 바로 옆에 위치

 

안면부위 질한 및 신체의 통증을 없애준다.

 

2. 영향혈

 

콧날개 양측 약간 움푹 들어간 곳에 위치

 

이 분분을 침요법으로 자극해 원활한 순환을 도모하게 됨으로써 축적되어

 

있던 콧물과 잔여물들을 배출할 수 있도록 도와준다.

 

3. 풍지혈

 

목 뒤 중앙에서 양쪽으로 약 1.5cm 정도 떨어진 움푹 들어간 곳에 위치

 

감기 기운이 머무는 곳이라는 뜻을 가진 풍지혈을 지압하는 것이 

 

감기 증상을 완화하는 데 도움

 

4. 대추혈

 

목을 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽 볼록 튀어나온 뼈 바로 아래에 위치

 

미열 해소와 비염도 해결

 

미열이 느껴진다면 대추혈 지압이 도움 

 

대추혈을 지압하면 미열뿐만 아니라 비염.천식의 증상을 완화하는데 효과

 

 

비염은 체질이 차가운 사람이나 추위에 약한 사람에게서 쉽게 발생

 

비염을 예방하는 습관

 

먼지가 많은 곳이나 물건.알러지를 일으키는 물건 또는 상황과의 

 

접축을 피하는 것이 좋다.

 

먼지가 많은 날에는 마스크를 착용하고 외출을 하는 것이 좋으며 

 

실내에서도 공기청정기를 사용하는 것이 좋다.

 

차가운 음료를 피하고 따뜻한 음료를 마시는 것이 좋다.

 

피로와 스트레스는 면역력을 저하시키므로 피해야 한다.

 

인스턴트 식품.담배.술은 면역력을 저하시키므로 피해야 한다.

 

건조한 환경이라면 가습기를 틀어 적정 습도롤 유지해야 한다.

 

정기적으로 코 세척을 해주는 것이 좋다.