심리학을 만나 행복해졌다 (지은이 장원청)

 

 

심리학을 만나 행복해졌다

 

지금까지 심리학 책을 읽어 봤지만 이책은 저에게 많은 것을 알게 해주었답니다.

 

이책의 지은이는 장원청

 

중국 최초 종합대학인 런민대학에서 사회학과 석사 학위를 받았다.

 

심리와 경제 분야 도서를 저술하고 번역해 왔다.

 

저장에서 태어나 현재는 베이징에 살고 있다.

 

사회가 복잡해 질수록 삼람의 마음도 세상도 이해하기 힘들 때가 있다.

 

수많은 문제 앞에서 막막해하는 사람들을 위해 복잡한 세상과 사람을 이해하는

 

인식의 지평을 넓히고자 이 책을 쓰게 됐다.

 

수많은 심리 법칙은 무엇보다 재미가 있을 뿐만 아니라 세상 물정을 이해하는데

 

크나큰 도움을 준다.

 

어디에나 존재하고 당신의 삶을 좌우할 수 있는 심리확적 효과를 의심하지 마라.

 

이 책은 당신을 괴롭히는 인생의 문제들을 잘 설명해 줄 것이다.

 

이 책으로 나와 타인, 그리고 세상을 좀 더 깊이 있게 이해하여 행복한 삶에

 

한 발 더 다가가기를 바란다.

 

 

 

양떼 효과는 편승 효과 라고 불리기도 한다.

 

핵심은  집단의 힘 앞에서 개인이 이성적인 판단을 포기하고

 

대중의 추세만을 좇는 것이다.

 

이로써 자신의 판단을 부정하고 일의 의미를 주관적으로

 

고려할 수 없게 된다.

 

 

 

뚜렷한 근거 없이 모호하여 누구에게나 해당하는 말들로 한 사람을 평가 했을 때

 

사람들은 너무도 쉽게 맞아 이건 딱 내 얘기야 하고 받아들인다.

 

이러한 현상을 바넘 효과 (Bamum  Hffect)

 

혹은 포러 효과라고 한다.

 

 

감정표출이 작업자들이 일하며 쌓이는 스트레스를 해소할 수 있게 도와준 것이다.

 

또한 연구팀의 경청은 그들이 관심받고 있음을 느끼게 했고

 

근로자들은 자신이 우수하다는 것을 스스로 증명해 보이기 위해

 

2배로 열심히 일했다.

 

이러한 기묘한 현상을 그때부터 호손 효과 라고 부르기 시작했다.

 

 

요나 콤플렉스는 일종의 성공햇을 때의 두려움 

 

또는 실패에 대한 두려움으로 자신의 능력을 과소평가하며

 

성장을 회피하는 심리 현상이다.

 

 

 

차례

 

나를 뛰어넘어 진정한 나를 만나다

 

거울속의 나와 진자 나 -미러링 효과

 

나는 뛰어난 거고 너는 운이 좋았을 뿐이야-이기적 편향

 

두 직원의 맥출액은 왜 차익 날까-앵커링 효과

 

실패에 대한 걱정이 많을 수록 실패 할 확률이 높다-웰렌다 효과

 

눈에 보이는 것은 사실 자기 내면의 세계다-클레쇼프 효과

 

 

 

지혜롭게 세상을 건너는 법

 

최악의 상황이 일어날 수도 있다-머피의 법칙

 

생각을 멈출 때 좋은 생각이 떠오른다-브루잉 효과

 

자신의 직가을 맹신하지 마라- 통제의 환상

 

무리속에 있으면 현명한 개인도 바보가 된다ㅏ-양떼 효과

 

그럴듯해 보이는 진리 과연 사실일까?-바넘 효과

 

번잡한 곁가지를 모두 잘라 버려라-오컴의 면도날

 

 

 

내 마음이 마음대로 안 될 때

 

부정적 감정도 전염된다-걷어차인 고양이 효과

 

사소한 일에 화를 내는 사람의 결말-야생마 엔딩

 

눈에는 눈 이에는 이는 틀렸다-헤라클레스 효과

 

쌓인 감정을 풀면 생산성이 올라간다-호손 효과

 

실패 경험이 쌓이면 무기력에 빠진다-학습된 무기력

 

가장 나쁜 것을 받아들여 가장 좋은 것을 추구한다-카렐 공식

 

 

 

나를 끌어 올려 성공하라

 

성공할 수 없는 사람들의 심리-요나 콤플렉스

 

섣불리 자기 인생에 한계를 설정하지 마라-벼룩 효과

 

합리적인 목표가 중요한 이유-로크 법칙

 

단점을 보완하면 감정이 된다-발라호 효과

 

제너럴 모터스의 파산에는 이유가 있다-퇴행 효과

 

위기를 무시하는 것이 진정한 위기다-살아 죽은 청개구리 효과

 

 

 

탁월함은 어디서 오는가

 

성공이 성공의 어머니다-마테 효과

 

좋아질 거라고 믿으면 정말로 좋아진다-플라시보 효과

 

스트레스를 동력으로 바꾸는 법-말파리 효과

 

선택 전에는 망설이지 말고 선택 후에는 후회하지 마라 -뷔리당의 당나귀

 

실패는 성공이 반드시 거쳐야 할 단계다-킬리의 법칙

 

모든 길은 반드시 하나의 종착저을 향한다-베르나르 효과

 

 

 

슬슬 플리는 인간관계 기술

 

첫인상이 성공의 반을 차지한다-초두 효과

 

친할수록 익숙할수록 마지막 인상을 잘 남겨라-최신 효과

 

후광에 현혹 되지 마라 -헤일로 효과

 

가장 믿지도 말아야 할 것이 첫 번째 인상 이다-고정관념

 

성공으로 이끄는  가장 강력한 무기-미소효과

 

다른 사람들도 내 생각과 똑같을 거야-허위 합의 효과

 

 

 

 

나에 대한 호감도를 높여라

 

다른 사람의 자존감을 만족시켜라 - 자존감 효과

 

네가 나를 좋아하니까 나도 네가 좋아 -서로를 좋아하는 법칙

 

자신에게 좌절감을 안긴 사람을 싫어한다-애런슨 효과

 

자주 볼수록 호감도가 올라간다-단순노출 효과

 

호감을 사고 싶다면 일단 그에게 반박해 보라- 개변 효과

 

허점 있는 사람에게 끌린다-엉덩방아 효과

 

 

 

 

인생은 한 판 게임이다

 

사소한 계기로 누구든 악인이 될 수 있다-루시퍼 효과

 

우리는 얼마나 쉽게 귄위에 복종하는 가-밀그램 효과

 

모두에게 최고의 선택을 찾아라-죄수의 딜레마

 

우위를 점할 것인가 편승할 것인가-돼지 게임

가장 나쁜 결과는 둘 다 상처 입는 것-치킨 게임

 

꼭 실력으로 승패가 갈리는 건 아니다-사격수 게임

 

 

 

내 말을 따르게 하는 설득법

 

부탁할 게 있다면 먼저 호의를 베풀어라-호혜의 법칙

 

진정한 설득의 기술-대답 일관성의 원리

 

한 발짝씩 상대의 마음속으로 들어가라-문간에 발 들여놓게 효과

 

무리한 요구부터 한 후 간단한 요구 들이밀기-문간에 머리 들여놓게 효과

 

금지할수록 더 유혹에 휩싸인다-금지된 과일 효과

 

설득하려 할수록 반감을 키운다-한계초과 효과

 

 

 

투자와 소비 속에 숨어 잇는 함정

 

가격이 비쌀수록 잘팔린다-베블런 효과

 

가격이 올라도 수요가 떨어지지 않는 다-기펜의 역설

 

구입한 물건의 가치는 내 마음에 달렸다-소비자 잉여

 

부족할수록 더 간절히 갖고 싶어진다-희귀성 법칙

 

소비자가 승리할 가능성은 적다-할인 효과

 

최고로 멍청한 행동만 안 하면 된다-더 큰 바보 이론

 

 

 

 

직장에서 인간답게 살아남는 법

 

첫 직장이 성공의 반을 결정한다-경로 의존성 법칙

 

일단 시작하면 끝내게 되어 있다-자이가르닉 효과

 

계획이 치밀할수록 실패할 확률은 낮아진다-블리스 정의

 

권위자가 한 말과 행동엔 특별한게 있다-귄위 효과

 

침묵할줄 알아야 좋은 소통을 할 수 있다-굿맨 효과

 

일 중독은 일종의 심리 질병이다-일 중독 중후군

 

 

 

 

사람을 알면 관리가 쉬워진다

 

모든 사람에게 적당한 위치를 찾아 줘라-피터의 원리

 

성과급으로 동기부여를 할 수 있을까-예고된 대가

 

직원의 잠재력을 끌어내는 방법-무가치 법칙

 

직원에게 임금만큼이나 중요한 것-레이니어 효과

 

당신이 기대한 대로 그러한 사람이 된다-로젠탈 효과

 

어떤 유리창도 함부로 깨뜨리지 마라 -깨진 유리창 효과

 

 

 

어떻게 해복해 질 수 있을까

 

불행은 별난 행복 일 수도 있다-슈와르츠의 논단

 

행복의 본질은 일종의 민감도다-베버의 법칙

 

버릴수록 행복해 진다-디드로 효과

 

무엇을 취하고 무엇을 버릴 것이가-악어 법칙

 

 

 

 

한번 쯤 읽어 보시면 좋을 것 같아 올려 봅니다.