면역력에 좋은 산양유 단백질 분말 효능?

면역력에 좋은 산양유 단백질 분말 효능

 

산양유 단백질 분말은 

 

흰염소인 산양에서 짠 젖인 산양유에서 추출한 단백질

 

산양유에는 필수 영양소인 단백질.탄수화물.지방과 비타민 등

 

영양성분이 골고루 함유

 

산양유는 근육생성 면역력 강화 등에 효능

 

특히 식물성 단백질에는 부족한 필수 아미노산이 풍부하며

 

구성 비율과 지방 구조가 모유와 유사

 

모유단백질 성분인 베타카제인 함량이 높아 일반 단백질에 비해

 

소화가 잘 된다고 알려졌다.

 

장내 유익균의 먹이가 되는 프리바이오틱스의 일종인 올리고당이 풍부해

 

장점막 세포의 유해균 침입을 막고 유익균의 증식을 도와 

 

면역력 향상에 도움

 

아울러 산양유에는 천연 면역 물질인 뉴클레오타이드가 함유

 

뉴클레오타이드는 노화된 세포에서는 적게 젊은 세포에서는 

 

많이 발견되는 물질

 

산양유 단백질 효능은 식물성 단백질에 부족한 필수 아미노산 풍부

 

근육발달.동맥경화.뇌졸중 등

 

심혈관 질환 예방.혈증 혈당 농도 및 인슐린 수치 감소

 

당뇨에 도움.골밀도 및 골질 함량 증가

산양유 단백질 분말 먹는 법

 

산양유 단백질 분말 하루 권장량은 30그램 이내

 

하루에 1~2회 나누어서 섭취

 

물에 잘 녹고 달지 않아 먹기 편하고 요거트에 함께 섞어 

 

샐러드 드레싱으로 활용하여 드시는것도 좋습니다.

 

 

산양유 단백질 분말 주의할점

 

1일 단백질 섭취량이상 과용하시면 신장에 무리가 갈 수 있으니 

 

주의하여 드시길 바랍니다.

 

신장질환이 있으신 분들은 섭취시 주의

 

이외에는 특별히 알려진 부작용은 없으니 안심하고 일일권장량

 

잘지켜 꾸준히 드시면 됩니다.